材料:
1杯果蔬面粉、1/2杯温水、1小勺糖、1/2 小勺干酵母、1/2 小勺盐、1/2 小勺油。
做法:
1. 将果蔬面粉、干酵母、盐和糖混合在一起。
2. 慢慢地加入温水,揉成面团。
3. 把面团放入碗中,在温暖的地方静置1小时,让它发酵到2倍大小。
4. 把发酵好的面团放在桌子上,揉几分钟,让它变得柔软。
5. 把面团分成几个小块,用手搓成圆形面团。
6. 把面团搓成细条状,并用手卷成卷状。
7. 把卷好的面团放在烤盘上,用湿布盖上让它再次发酵20分钟。
8. 在烤箱里预热180度,把烤盘放进去,烤10-15分钟,或者直到花卷表面变成金黄色。
9. 取出烤盘,把花卷放在架子上冷却即可食用。
得了反流性胃炎整个人是很难受的,总觉得反酸恶心,还有嗳气打嗝的情况出现,这时候吃什么怎么吃又成了反流性胃炎的人操心和纠结的事了,那么,反流性胃炎吃发面花卷好吗?