材料:
青椒、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油
步骤:
1. 青椒、木耳切丝,鸡蛋打散备用;
2. 锅中放油,油热后下葱姜蒜爆香;
3. 加入青椒和木耳翻炒至断生,放盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味;
4. 把青椒和木耳倒到一旁,锅中加入少许油,倒入鸡蛋液,煎至表面凝固;
5. 把煎好的鸡蛋切成小块,和青椒和木耳一起翻炒均匀即可。
提示:
1. 木耳可以提前泡发,方便加工;
2. 炒青椒时要保持断生口感,以保留青椒的颜色和营养;
3. 新鲜鸡蛋煎出来的口感会更好。
青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。