青椒木耳鸡蛋怎么炒好吃

  材料:

  青椒、木耳、鸡蛋、葱姜蒜、盐、生抽、料酒、糖、鸡精、油

  步骤:

  1. 青椒、木耳切丝,鸡蛋打散备用;

  2. 锅中放油,油热后下葱姜蒜爆香;

  3. 加入青椒和木耳翻炒至断生,放盐、生抽、料酒、糖、鸡精调味;

  4. 把青椒和木耳倒到一旁,锅中加入少许油,倒入鸡蛋液,煎至表面凝固;

  5. 把煎好的鸡蛋切成小块,和青椒和木耳一起翻炒均匀即可。

  提示:

  1. 木耳可以提前泡发,方便加工;

  2. 炒青椒时要保持断生口感,以保留青椒的颜色和营养;

  3. 新鲜鸡蛋煎出来的口感会更好。

青椒含有多少膳食纤维

青椒含有多少膳食纤维

青椒口感相对不那么辣,但是里面同样也含有辣椒素,上火期间不建议多吃。


>>查看更多内容

青椒是粗纤维吗

但是吃青椒同样的可以补充粗纤维,青椒含有辣椒素,只是没有辣椒的多,口感稍微平和。


>>查看更多内容
青椒是粗纤维吗

胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

吃青椒会不会刺激胃。在胃部炎症或者溃疡急性发作的时候,不建议吃辣椒,哪怕是不辣的或者青椒,甜椒,灯笼椒等,虽然口感不辣,但是还是属于热性食材,还是要少吃为好。慢性胃炎日常偶尔吃些青椒也不会刺激胃,不要经常吃。


>>查看更多内容
胃炎吃不辣的辣椒可以吧?吃青椒会不会刺激胃

相关内容