水煮鲶鱼的做法跟水煮鱼类似,下面是详细步骤:
材料:
鲶鱼片250克
豆腐200克
水发木耳30克
葱姜蒜适量
郫县豆瓣酱25克
花椒粒10克
干辣椒适量
盐适量
生抽适量
香菜适量
步骤:
1. 鲶鱼片洗净备用,豆腐切成块,水发木耳撕成小块;
2. 葱姜蒜切末备用,热锅冷油,爆香葱姜蒜;
3. 倒入郫县豆瓣酱、花椒粒和干辣椒,煸炒出香味;
4. 加入清水,煮开后倒入豆腐和水发木耳,煮熟后加入鲶鱼片,用筷子轻轻拨动鲶鱼片,等鱼片变白即可;
5. 加入盐、生抽调味,最后撒上香菜即可。
注意:
1. 鲶鱼片要轻轻拨动,不要用力搅拌,否则会碎掉;
2. 如喜欢口感更鲜美,可以加入少许鱼露;
3. 辣椒和豆瓣酱可以根据自己的口味调整用量。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。