油菜炒虾米怎么做

  材料:

  油菜 300克,虾米 50克,葱姜适量,盐 适量,生抽 适量,料酒 适量,白胡椒粉 适量,鸡精 适量,清水 适量,油 适量

  步骤:

  1.油菜洗净切段,虾米用清水浸泡泡软备用。

  2.锅中热油,将虾米放入锅中煸炒至颜色变红,取出备用。

  3.继续在锅中加热油,将葱姜末倒入锅中炒香。

  4.加入切好的油菜翻炒。

  5.加入适量的清水,盖上锅盖焖煮一会儿。

  6.加入适量的盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡精,翻炒均匀。

  7.再将煸炒好的虾米倒入锅中。

  8.搅拌均匀,出锅即可。

坐月子期间牛肉怎么做

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最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。


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1.选材处理要讲究新鲜猪腰别急着切,先撕掉表面那层白膜,这层膜腥味重,撕干净能减少异味。淀粉能让腰花更嫩滑,食用油能防止炒制时粘连。这时候腰花刚好断生,口感最嫩。


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