材料:
油菜 300克,虾米 50克,葱姜适量,盐 适量,生抽 适量,料酒 适量,白胡椒粉 适量,鸡精 适量,清水 适量,油 适量
步骤:
1.油菜洗净切段,虾米用清水浸泡泡软备用。
2.锅中热油,将虾米放入锅中煸炒至颜色变红,取出备用。
3.继续在锅中加热油,将葱姜末倒入锅中炒香。
4.加入切好的油菜翻炒。
5.加入适量的清水,盖上锅盖焖煮一会儿。
6.加入适量的盐、生抽、料酒、白胡椒粉、鸡精,翻炒均匀。
7.再将煸炒好的虾米倒入锅中。
8.搅拌均匀,出锅即可。

最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。