护益生菌的好处包括：
1. 改善肠道菌群，增加有益菌群的数量和种类，抑制有害菌的生长，从而提高免疫力和整体健康状况。
2. 改善消化道功能，帮助消化和吸收养分，防止腹泻、便秘等消化不良症状。
3. 降低肠道炎症，缓解肠道疾病，例如溃疡性结肠炎、炎症性肠病等。
4. 帮助降低胆固醇和血糖水平，预防心血管疾病和糖尿病。
5. 缓解压力和焦虑，提高心理健康水平。
护益生菌对身体的好处多种多样，可以帮助我们保持健康和平衡状态。
老人喝适量煮透的银耳汤对身体有不少好处。而且煮透的银耳软糯不费牙，对牙口不好、消化功能衰退的老人来说，消化吸收压力很小，不会给身体添负担。
