胃炎食谱一日三餐

　　早餐：

　　1. 煮鸡蛋1个，煮熟的白米饭1碗，烤红薯1个。

　　2. 面包片2片，清蒸鱼1份，无糖豆浆1杯。

　　3. 煮燕麦粥1碗，香蕉1根，蒸蛋1份。

　　午餐：

　　1. 蒸鸡胸肉1份，炒青菜1碗，煮紫菜汤1碗。

　　2. 清蒸鲈鱼1条，烤花菇1份，煮胡萝卜汤1碗。

　　3. 炒鸡蛋1份，炒西红柿1份，烤南瓜1份，煮豆腐汤1碗。

　　晚餐：

　　1. 煮鸡胸肉1份，炖土豆1份，煮粥1碗。

　　2. 烤三文鱼1份，炒菠菜1碗，煮香菇汤1碗。

　　3. 煮鳕鱼1份，烤生菜1份，煮萝卜汤1碗。