这可能是由于便秘导致的，便秘会使大便过干或者过硬，难以排出。排便不***也可能会导致排气多的情况。建议增加饮水量，增加膳食纤维摄入，进行适当的运动，如步行、慢跑等，帮助肠道蠕动，促进排便。如果症状严重，建议就医咨询。
3.调整饮食和作息最近是不是吃了太多油腻、辛辣或者难消化的东西？4.及时就医，别拖要是试了上面的方法，症状还是没缓解，或者越来越严重，比如吐得连水都喝不下，大便堵得肚子疼得直冒汗，甚至开始头晕、没力气，那必须得去医院了。
