菌群失调是指肠道微生物群落的平衡被打破，导致有益菌数量减少，有害菌数量增加的情况。导致菌群失调的因素包括药物过度使用（如抗生素）、便秘、膳食结构改变、压力等。菌群失调可能会导致消化不良、免疫力下降、肠道炎症等问题。
1.准备材料和工具先把速冻锅贴饺子从冰箱里拿出来，不用解冻哈，直接用就行。最后再开大火收一下汁，让饺子底部变得更脆，这样一份香喷喷的速冻锅贴饺子就做好啦！
