这种情况可能是由于肠道不良菌群、饮食不当或肠道功能紊乱等原因导致的。建议多吃蔬菜、水果、谷物等富含纤维的食物，多喝水，避免进食过多油腻、刺激性食物。也可以考虑服用益生菌、果胶等辅助改善肠道健康。如果以上方法不能改善症状，建议就医，进行进一步检查和治疗。
秋季大便干燥便秘怎么办?秋季天干物燥人也会觉得燥，首先就会表现在大便干硬拉不下来，秋季容易大便干燥怎么办呢?大便干燥干硬不好排出，该怎么办?经常吃一些香蕉、火龙果、猕猴桃等水果，对缓解便秘十分Y效。
