脾胃虚弱是指脾胃功能不足,消化吸收能力下降,食物无法充分消化,导致大便干燥。在中医理论中,脾胃是人体消化系统的重要器官,负责将食物消化吸收后供给全身。如果脾胃功能不好,就会导致消化吸收不良,大便干燥,可能会引起便秘等问题。保持良好的饮食习惯和调理脾胃功能是预防大便干燥的有效方法。
2.根茎蔬菜类山药绝对是养脾胃的“明星食材”,它含有淀粉酶和多酚氧化酶,能促进消化液分泌,帮脾胃把食物“揉碎”吸收。把南瓜蒸熟直接吃,或者和小米一起煮粥,口感软糯,脾胃虚寒的人吃最合适,不过糖尿病患者要少吃。