大脑和肠子之所以被称为“第二个大脑”,是因为它们都包含着大量的神经元,具有相似的神经系统结构和功能。这也是为什么我们的身体会产生“肠胃感觉”和“直觉”的原因。
大脑和肠子的相似之处还表现在它们之间的相互作用上。大脑和肠子之间有着复杂的神经网络连接,它们之间不仅相互传递信息,还能相互影响。例如,当我们感到情绪低落或者压力很大时,肠道的消化功能可能会受到影响,导致胃痛、便秘等问题。
大脑和肠子之间的相似之处有着结构上和功能上的共性,它们之间的相互作用也非常密切。这也是为什么我们要注重养护肠道,保持身心健康的重要原因之一。

多吃富含膳食纤维的食物,比如燕麦、芹菜、西兰花这些粗粮和绿叶菜,它们能像小刷子一样把肠道里的垃圾“扫”出来。还有火龙果、香蕉这类水果,里面的果胶和水分能软化便便,促进排便。2.动起来!给肠道“加把劲”别小看运动对肠道的帮助!
