建议您去看一下医生，这可能是一种消化问题或其他健康问题的症状。医生可以确定病因并提供相应的治疗方法。在等待看医生的过程中，您可以尝试避免吃较难消化的食物，放松身体，避免过度紧张和焦虑，保持健康的生活方式。
比如，肉类本身脂肪多、蛋白质高，如果胃动力不足或者胃酸分泌不够，吃进去就容易“堵”在胃里，感觉胀胀的。像胃食管反流、胃炎、胃溃疡这些老毛病，也可能让胃对肉类更敏感，一吃就不舒服。2.日常调理小妙招：吃饭得慢下来，细嚼慢咽，给胃留点“处理”的时间。
