1. 代谢作用:肠道内细菌能够代谢和分解食物中的碳水化合物、蛋白质和脂肪等,将其转化为营养物质,被人体吸收和利用。
2. 免疫调节作用:肠道内细菌可以影响肠道和全身免疫系统的发展和功能,促进免疫细胞的增殖和激活,降低自身免疫反应。
3. 参与营养吸收:肠道内细菌可以通过分解和代谢食物,增强肠道对营养物质的吸收,并产生对宿主健康有益的代谢产物。
4. 排毒作用:肠道内细菌可以分解并清除人体内的有毒物质和废弃物质,保持肠道的清洁与健康。
5. 调节肠道功能:肠道内细菌还可以调节肠道蠕动和分泌功能,维持肠道正常的生理活动和健康状态。
肠道内细菌在人体内发挥着非常重要的作用,对人体健康和疾病的发展起着至关重要的影响。
肠道内容易感染有害细菌,就是肠道抗感染能力下降了,拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮,让益生菌活力满满,提升战斗力去守护肠道健康。