如果小孩只是有轻微的内热，可以洗澡降温。但是如果小孩的内热比较严重，伴有其他症状，如头痛、恶心呕吐、腹泻等，建议先咨询医生再决定是否洗澡。因为在有些情况下，洗澡会加重病情或引起其他不良反应。注意保持洗澡的环境清洁，水温适中，时间不宜过长，以免影响小孩的健康。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
