这种说法不完全准确。虽然肠道健康和身体健康有一定关系，但身体健康还需要综合考虑饮食、锻炼、睡眠、心理健康等多方面因素。肠道“干净”并不是指完全没有细菌和微生物，而是指肠道内的有益菌群相对于有害菌群占据优势地位，从而维护肠道健康。正确的肠道清洁方法应该是通过合理的饮食、行为习惯和适量的清洁措施来维持肠道健康。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
