您可以试试以下的做法:
1. 银耳红枣糖水:把新鲜银耳泡发后,放入锅中用清水煮沸,去掉浮沫,然后加入红枣和冰糖,继续煮至银耳变软。可以适量加入莲子、桂圆等材料。最后加入少许冰糖调味即可。
2. 银耳黄瓜汤:将新鲜银耳泡发后,黄瓜去皮切块,一同放入锅中,加入适量清水,加盐、鸡精、料酒和葱姜蒜等调味料,慢火煮40分钟即可。
3. 银耳百合炖雪梨:将新鲜银耳泡发后,百合清洗干净,雪梨去皮切块备用。将银耳、百合、雪梨放入炖盅中,加入清水至盖过原料,加蜜枣、冰糖、橙皮、红枣等适量调味。隔水炖3小时即可。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?