益生菌可以在肠道内生长繁殖，与肠道微生物群共同维持肠道健康，有助于促进食物消化、免疫系统调节、抗炎抗菌等功能，从而间接起到调理脾胃的作用。具体效果仍需要因人而异，结合个人身体情况和饮食习惯进行选择和使用。
中医认为，思虑过度会伤及脾胃。若脾胃问题持续不减，应及时就医，寻求专业中医的建议。脾胃不好的调理是一个综合的过程，需要从饮食、情绪、运动等多方面入手，持之以恒，方能收获健康之果。
