这些症状可能是消化系统疾病的表现，例如胃炎、肠炎、胃肠功能紊乱、食物中毒等。建议就医检查，医生会根据症状和体征进行诊断和治疗。保持良好的饮食习惯和生活习惯，避免过度进食或食用不洁食物，也有助于预防这些疾病的发生。
1.先别急着慌，试试深呼吸：胃难受得想吐又吐不出来时，先找个舒服的地方坐下或躺下，闭上眼睛，慢慢地深呼吸几次。3.轻轻按摩胃部，顺时针方向：把手掌搓热后，放在胃部，用适中的力度顺时针方向轻轻按摩。
