人的肠道菌群是从出生开始逐渐形成的。母体的阴道、乳汁和子宫内膜上皮受孕前都是微生物群落的栖息地,会被传递给新生儿。人类常接触到的环境中也存在着大量的微生物,包括空气、水、食物等等,这些微生物也可能影响肠道菌群的形成。除此之外,生活习惯、饮食结构、药物使用等因素也会对肠道菌群的构成和变化产生影响。
菊粉是有润肠通便的好处,特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品,本身也是一种水溶性膳食纤维,饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。