如果您吃了益生菌后导致了便秘，可以考虑暂停或减少摄入量，同时增加饮水量和膳食纤维摄入量。如果您的肠道菌群失衡严重，建议咨询医生或营养师进行系统的检查和指导，以确定是否需要进一步补充益生菌或其他治疗。
吃了东西不吸收，主要是消化功能异常、肠胃器质性病变、不良生活饮食习惯影响这三类原因造成的。
