肚子总长气并且放屁可能是由以下原因引起的：
1. 饮食不当：摄入过多或过少的纤维、糖、脂肪、气味刺激性食物等，会导致肠道菌群失衡，产生过多气体。
2. 消化不良：消化不良可以使食物在肠道中滞留过久，导致肠道菌群产生过多气体。
3. 肠道疾病：如肠易激综合症、炎症性肠病等，会导致肠道功能失常，产生过多气体。
4. 压力过大：长时间处于紧张、焦虑、压力大的状态下，会引起肠道蠕动减慢，产生过多气体。
5. 肠道感染：肠道感染如细菌感染、病毒感染等，会导致肠道菌群失衡，产生过多气体。
如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生了解治疗方法。
