这可能是由于饮食不当或消化系统问题导致的。过度食用高脂肪，高糖分，高纤维素少的食物，缺少饮水和运动，会导致便秘或消化不良，影响粪便的形状和质量。建议适当改变饮食习惯，加强水分和纤维素的摄入，多进行有氧运动，同时注意压力和情绪。如果问题持续存在，应咨询医生进行进一步检查和治疗。
1.饮食因素：老觉得不消化，最常见的原因就是吃得不合适啦。3.疾病因素：如果老是觉得不消化，还得考虑是不是身体有疾病啦。胰腺功能不好，分泌的胰液不足，也会影响食物的消化和吸收，导致消化不良。
