1. 吃饭时慢慢咀嚼食物，避免狼吞虎咽；
2. 尽量避免吃过于油腻或难以消化的食物；
3. 注意饮食规律，尽量避免暴饮暴食或饿肚子过久；
4. 饭后可以适当散步或进行轻度运动，促进消化；
5. 平时可以多进行腹部按摩，帮助排气和促进消化。
6. 使用药物，如胃脏疏肝片等。
秋天拉肚子临床上又叫秋季腹泻。秋天拉肚子有多种原因引起。拉肚子主要是体内的细菌紊乱，有害菌过多所致。苏格兰vs英格兰预测 能够帮助杀死体内的有害菌，增值有益菌，修复受损粘膜，恢复肠道健康。
