肠道菌群的种类包括

  但不限于以下几种:

  1. 厚壁菌门(Firmicutes)

  2. 粪链球菌门(Bacteroidetes)

  3. 放线菌门(Actinobacteria)

  4. 绿弯菌门(Proteobacteria)

  5. 双歧杆菌门(Bifidobacterium)

  6. 菌群(Fusobacteria)

  7. 微柄菌门(Verrucomicrobia)

  8. Spirochaetes

  9. Cyanobacteria

  10. Tenericutes

胃肠道不好怎么调理

胃肠道不好怎么调理

1.饮食调整是关键胃肠道敏感的人,吃饭得“讲究”点。2.生活习惯得跟上胃肠道不好,光靠吃还不够,生活习惯也得改改。3.日常调理别忽视胃肠道不好的人,家里可以备点温和的调理品。


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运动员肠道菌群

1.运动员肠道菌群的独特优势运动员的肠道菌群与普通人有显著差异,核心特征是菌群多样性更高且健康相关菌群富集。2.运动如何“改造”肠道菌群运动对肠道菌群的调节是双向且动态的。


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