肠道菌群失调可能会导致便秘，因为肠道菌群对于消化和吸收食物以及维持肠道健康起着重要作用。当菌群失衡时，肠道中的植物纤维可能无法被充分消化和吸收，导致便秘。失衡的菌群可能会导致肠道运动减缓，使得粪便在肠道中停留时间变长，使便秘更加严重。维持肠道菌群平衡可以通过饮食调节、补充益生菌和减少不良生活习惯等方式来实现。
肠道菌群失调确实会降低人体免疫力。当菌群失调有益菌占比不足时，这种对免疫系统的正向刺激就会减弱，免疫细胞的活性和数量都会受影响，身体应对病原体的防御力自然会降低。菌群失调后，这类营养的合成和吸收都会受阻，身体长期营养供给不足，免疫力也会跟着下降。
