常年拉稀屎可能有多种原因，包括：
1. 饮食不健康或不规律：长期食用高脂、高盐、高糖、高蛋白的食物，或食用不新鲜的食物，容易造成拉稀。
2. 肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等肠道感染会让肠壁受到刺激，引起腹泻。
3. 药物副作用：某些药物可能会对肠道产生不良反应，导致腹泻。
4. 肠胃疾病：如溃疡性结肠炎、克隆氏病、肠易激综合征等。
5. 精神紧张、情绪不稳定：长期精神紧张、情绪波动等会影响肠胃功能，引起腹泻。
如果出现常年拉稀屎的情况，建议及时就医，进行病因诊断和治疗。
2.低纤维的主食：肠胃不太好的时候，得避免吃那些高纤维的主食，不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食：有些主食不仅容易消化，还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点，不过别一次吃太多，不然容易胀气。
