因为屁是由肠道内的气体和消化废物组成的，所以当我们消化食物时，肠道内的气体会增加，从而产生更多的屁。一些食物，如豆类和高纤维食物，也会导致更多的屁。其他可能会导致屁增加的因素包括消化不良、肠道细菌失衡和过度进食等。如果屁过多且伴随着其他不适症状，建议咨询医生。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
