1. 干煸豆角
2. 番茄炒蛋
3. 清蒸鱼
4. 蒸蛋羹
5. 红烧茄子
6. 西红柿鸡蛋汤
7. 圆白菜炖豆腐
8. 蒸鲈鱼
9. 水煮青菜
10. 香菇鸡肉汤
肠胃不好的人日常适合吃温软低刺激、好消化不加重肠胃负担的餐食，以下3道简单易做的家常菜都很适配日常饮食。不用额外放糖，红枣本身的甜度刚好，晨起喝一碗暖胃养脾，哪怕肠胃不舒服犯胀气的时候吃也很舒服。
