1. 绿茶：绿茶性寒凉，容易刺激胃肠道，导致腹泻等症状，对于脾胃虚寒的人来说，会使胃肠功能更加受损。
2. 冷泡茶：冷泡茶文化在我国非常盛行，但对于脾胃虚寒的人来说，冷泡茶容易引起消化不良、脾胃寒凉等症状。
3. 浓茶：浓茶含有大量咖啡因和茶碱等物质，会刺激神经系统，导致心悸、失眠等不适，对脾胃虚寒的人来说更是雪上加霜，容易引起腹胀、恶心、呕吐等情况。
1.适度少吃确实能让脾胃运化更高效中医和现代医学都强调“七八分饱”是养护脾胃的关键。脾胃的运化需要规律的食物刺激来维持，就像发动机需要定期运转才能保持性能。
