这个症状可能是腹泻，需要及时就医。腹泻可能由多种原因引起，如食物过敏、病毒感染、肠道感染、药物副作用等。建议尽快就医，医生会根据病因开出相应的诊断和治疗方案。在等待就医期间，要注意保持水分摄入和营养均衡，避免进食生冷和油腻食物。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
