1. 辣椒和辛辣食品:辛辣食品会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌过多,加重胃病症状。
2. 浓茶和咖啡:茶叶和咖啡因刺激胃酸分泌,增加胃酸的浓度,会加重胃病症状。
3. 酒精:酒精会损伤胃黏膜,导致胃酸分泌过多,容易引发胃病。
4. 油腻和煎炸食品:这类食品难以消化,容易导致胃肠道负担过重,加重胃病症状。
5. 带皮或油脂较多的肉类:这些食品难以消化,容易导致胃肠道负担过重。
6. 酸甜味重的水果:水果中的果酸和果糖会刺激胃酸分泌,加重胃病症状。
7. 腌制和发酵食品:这些食品中含有大量的盐分和醋,会刺激胃酸分泌,加重胃病症状。

2.低纤维的主食:肠胃不太好的时候,得避免吃那些高纤维的主食,不然可能会让肠胃更难受。3.温和养胃的主食:有些主食不仅容易消化,还有养胃的作用呢。红薯也可以适量吃点,不过别一次吃太多,不然容易胀气。