肠胀气喂益生菌有一定的帮助作用，但是并不是所有的肠胀气都适用。如果肠胀气是由于严重的肠道感染或疾病引起的，则仅仅使用益生菌是不够的。如果肠胀气是由于不良饮食习惯或消化不良引起的，则使用益生菌可能会有所帮助。答案是“可能管用”，但使用之前咨询医生的意见。
菊粉的润肠通便效果很好，在日常食用的很多食物中，比如奶粉，酸奶，乳饮品，冰淇淋等里面都有菊粉的添加。就是为了帮助消化代谢，特别是改善肠道内菌群的水平，帮助增加益生菌的数量，从而抑制和清除有害菌。
