建议您到当地的医院或诊所进行全面检查。肠道功能紊乱和腹痛可能与许多原因有关,例如消化系统感染、过敏、炎症性肠病、结肠肌肉痉挛、肠易激综合征等。诊断需要通过医生的身体检查和其他检查来确定。在等待医生的诊断时,您可以多喝水、多吃高纤维食物、避免适得其反的过度使用泻药和缓解压力的方法来减轻症状。
3.水分足的水果——肠道的“润滑剂”苹果、香蕉、火龙果这些水果,水分多还带点天然果胶,吃下去肠道立马变“滑溜溜”。