炖羊排需要注意下面几点,才能炖好吃又烂:
1. 选购羊排时要选肉质鲜嫩、有一定脂肪的部位,这样炖出来的肉才会又烂又香。
2. 羊排浸泡一段时间,以去除血水和膻味。浸泡时间为半小时到一小时左右。
3. 在炖煮之前要先将羊排焯水,把污物和油腻去除干净,这样炖出来的肉质更加鲜美。
4. 加入适量的调料和清水,将羊排炖至烂熟。调料可以根据自己的口味加入,比如大葱、姜片、八角、桂皮、料酒等等。
5. 炖的时间可以长一点,这样羊排才会更加烂熟,口感更好。
6. 炖好后可以再加入一些蔬菜,比如胡萝卜、土豆等,提高口感的营养价值。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
