建议就医检查肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等，如果有病需要进行治疗。
建议合理饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粗粮、鱼肉等。饮食要分多次少量，不要暴饮暴食。
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、情绪不稳等，加强锻炼，提高身体免疫力，帮助肠胃消化吸收。
可以适当补充一些益生菌、消化酶等，促进肠胃健康，增强消化功能。
随着年岁的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物，是老年人维护肠胃健康的明智之举。
