益生菌对胃有好处。益生菌可以帮助维护肠道菌群的平衡，促进食物的消化和吸收，并提高免疫力，从而减少胃炎、胃肠道感染等胃部疾病的发生。对于已经有胃病的人来说，需要根据具体情况来选择是否适合食用益生菌。在服用益生菌前咨询医生的建议。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
