土豆炖排骨是一道非常受欢迎的家常菜,下面是如何炖好吃的方法:
所需材料:
- 排骨 500克
- 土豆 2个
- 葱 1根
- 姜片 5克
- 料酒 适量
- 生抽 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
步骤:
1. 排骨用冷水放入锅中,加入料酒焯水去腥。撇去浮沫后捞出备用。
2. 土豆去皮,洗净切块备用。
3. 热锅凉油,加入葱姜爆香。
4. 放入排骨煸炒至两面微焦。
5. 加入足够的水,倒入适量的生抽、盐和鸡精,煮沸后小火炖煮30分钟。
6. 加入土豆,在小火下炖煮20分钟左右,等到土豆变软即可。
注意事项:
- 炖煮时间可以根据自己的口感偏好适量调整。
- 在炖煮过程中,要时常搅拌,避免粘锅或煮焦。
- 可以根据个人口味加入其他配料,如胡萝卜、香菇等。

1.从营养吸收角度来说:其实土豆和鸡蛋一起炒本身不会产生啥有害物质,但有人担心它们搭配会影响营养吸收。3.从传统饮食习惯来讲:在咱们日常的饮食传统里,很少会把土豆和鸡蛋放在一起炒着吃。
