1. 选用好的排骨:选择带有一定肥肉的排骨,这样炖出来的汤汁更加浓郁。
2. 泡水后焯水:先将排骨泡水半小时,再用开水将排骨焯水一下,去除浮沫和血水,这样可以让炖出来的汤汁更清澈。
3. 加入香料:可以根据自己的口味选择添加小料,比如姜片、葱段、八角、桂皮等,可以增加汤汁的香味。
4. 用小火慢炖:炖排骨汤要用小火慢炖,可以炖上三个小时以上,这样可以让排骨充分释放出营养和味道,汤汁也更加浓郁。
5. 加入适量的盐:最后加盐调味,不要一开始就加入过多的盐,否则会影响汤汁口感。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?