吃了益生菌后出现轻微的肠鸣声是正常的，益生菌会促进肠道内的气体生成和排泄，从而引起肠鸣声。但如果肠鸣声过于明显或伴随着其他不适症状，如腹泻、腹痛等，就需要就医检查是否存在肠道疾病。
1.先别慌，观察症状：肠胃突然疼起来，先别急着瞎吃药哈。2.喝点温水，暖暖肠胃：要是确定是吃了不干净东西引起的，赶紧倒杯温水，小口小口地喝。3.吃点清淡易消化的食物：等肠胃稍微舒服点了，别急着吃大鱼大肉哈。
