拉稀和放屁都是肠道排气的过程，肠道排气时会产生气体和液体。当肠道中的排泄物变得稀薄时，排气过程中会产生更多的气体和液体，所以一边拉稀一边放屁是很常见的现象。拉稀也会导致肠道蠕动加快，增加了排气的频率。
比如，肉类本身脂肪多、蛋白质高，如果胃动力不足或者胃酸分泌不够，吃进去就容易“堵”在胃里，感觉胀胀的。像胃食管反流、胃炎、胃溃疡这些老毛病，也可能让胃对肉类更敏感，一吃就不舒服。2.日常调理小妙招：吃饭得慢下来，细嚼慢咽，给胃留点“处理”的时间。
