活性益生菌的主要作用

  活性益生菌的主要作用包括:

  1. 改善肠道健康:活性益生菌可以修复和维护肠道内的菌群平衡,增强肠道免疫力,减少肠道炎症和病毒感染。

  2. 促进营养吸收:活性益生菌可以分解食物中的营养成分,促进营养吸收,提高人体免疫力和代谢水平。

  3. 改善皮肤健康:部分活性益生菌可以生产有益的代谢产物,对皮肤有保湿、增强光泽、抗皱等美容保健作用。

  4. 减少肠道感染:活性益生菌可以抵抗和杀死有害的细菌和病毒,减少肠道感染和肠胃不适。

  5. 改善心理健康:最新研究表明,活性益生菌可以调节大脑中的神经递质和激素,改善心理健康状态,减轻抑郁、焦虑等情绪问题。

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