可能是消化系统不良导致的肚子痛。建议在睡前避免食用过多或过于油腻的食物，尽量在晚饭后保持轻度运动，如散步或做瑜伽等。如果肚子痛严重，可以尝试喝点温水或使用热敷缓解不适感。如果症状持续或加重，请及时就医。
2.找找“罪魁祸首”，避开刺激源胃不舒服的时候，得当个“侦探”——想想最近是不是吃了啥不对劲的东西？这些习惯都会让胃黏膜受伤。赶紧找医生帮忙如果胃不舒服持续超过两天，或者出现剧烈疼痛、呕吐、拉黑便这些情况，千万别拖！
