如果成人老是拉肚子,需要及时就医找医生进行诊断和治疗。以下建议可能有助于缓解症状:
1. 多饮水:拉肚子会导致身体脱水,因此需要多喝水以补充水分。
2. 食谨慎:避免食用难以消化的食品和饮料,特别是牛奶、咖啡和酒精类饮料。
3. 增加餐次:多吃小餐,可以减轻胃肠道的负担,并有助于恢复肠道功能。
4. 保持卫生:勤洗手,避免与患病者共用餐具和杯子,注意个人卫生。
5. 服用药物:如果医生建议服用药物,请按照医生的指示服用。
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