这是一种流行的说法,但并不准确。肠胃和大脑之间确实有密切的联系,但肠胃不是第二大脑。肠胃和大脑都是人体的重要器官,两者之间有着复杂的神经、荷尔蒙和免疫系统的相互作用。这些相互作用可以影响身体的健康、情绪和行为。肠胃也被称为“第二大神经系统”,但这并不等同于“第二大脑”。
随着年岁的增长,老年人的肠胃功能逐渐减弱,选择适宜的食物对维护肠胃健康尤为重要。选择富含纤维、清淡易消化、富含蛋白质及益生菌的食物,是老年人维护肠胃健康的明智之举。