这是一种流行的说法,但并不准确。肠胃和大脑之间确实有密切的联系,但肠胃不是第二大脑。肠胃和大脑都是人体的重要器官,两者之间有着复杂的神经、荷尔蒙和免疫系统的相互作用。这些相互作用可以影响身体的健康、情绪和行为。肠胃也被称为“第二大神经系统”,但这并不等同于“第二大脑”。
肠胃虚弱日常最好吃温和软烂、好消化、不刺激的食物,可搭配健脾养胃的食材循序渐进调理,同时要避开会加重肠胃负担的食物。