以下是一种简单的方法：
1. 将冷冻牛肉放在常温下自然解冻，或者将其放在微波炉中解冻。
2. 将牛肉切成薄片，可以腌渍一会儿提味。
3. 取一个平底锅，加热后倒入适量油，将葱姜蒜末爆香。
4. 加入牛肉，煸炒至肉变色。
5. 加入调味料，比如盐、酱油、胡椒粉等等，根据个人口味自行调整。
6. 最后加入适量清水，煮沸后转小火焖煮片刻，直至汤汁收干。
7. 加入蔬菜，比如洋葱、青椒等，翻炒均匀即可。
8. 出锅前加入少许生抽，提升味道。
这样就可以炒出嫩滑可口的牛肉啦！
牛肉吃多了会有上火的表现，也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候，身体的局部血管充血，大便干结排出的刺激，这种情况下，都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间，更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维，有利于痔疮的恢复。
