胃肠道的功能包括消化、吸收和排泄。消化是指将食物分解为小分子以便于吸收；吸收是指将分解后的营养物质吸收进入血液；排泄是指将未被吸收的残余物排出体外。胃肠道还有调节体液和电解质平衡、防止病原体侵入等功能。
1.饮食调整是基础老人家胃肠道蠕动慢，最直接的办法就是从“吃”上下功夫。2.运动别偷懒，动起来才有效别以为年纪大了就得静养，每天饭后散步30分钟，或者在家做点简单运动，比如顺时针揉肚子100下，能直接促进肠道蠕动。
