急性肠胃炎在恢复期间需要注意饮食,建议忌口1-3天,具体时间根据病情和个体差异而定。在此期间,应以清淡易消化的食物为主,如米粥、面条、面包、蒸蛋等,避免食用辛辣、刺激性、油炸、腌制等容易引起肠胃不适的食物。要多饮水,以补充身体失去的水分和电解质。如果病情严重或持续时间较长,应及时就医并听从医生的建议。
不当饮食,如摄入受污染的食物或水源,是引发肠胃炎的常见原因。预防肠胃炎,关键在于个人卫生与食品安全。面对肠胃炎,既要积极治疗,也不忘日常预防,双管齐下,方能守护肠胃健康。