这可能是由于消化不良、吃太快或吃过多等问题引起的肠胃胀气。建议尝试采取以下措施：慢慢咀嚼食物、减少食用易产生气体的食物、多喝水、适量运动、避免过度吃饱、减少吸烟和饮酒等。如果症状持续或加重，建议就医。
肠胃湿热则和“吃热了”或“环境热”有关，比如长期吃辛辣油腻的食物，或者生活在潮湿闷热的环境里，导致体内湿热交蒸。湿热体质的人容易出汗，但体味重，所以要注意皮肤清洁，保持干燥。
