肠道菌群失调可能导致多种健康问题，包括：
1. 消化不良：肠道菌群失衡可能导致食物无法充分消化，导致胃痛、腹泻、便秘等消化问题。
2. 免疫系统问题：肠道菌群失调可能导致免疫系统受到影响，容易感染细菌、病毒和真菌，并增加自身免疫性疾病的风险。
3. 肥胖和代谢综合征：肠道菌群失调可能导致体重增加、胰岛素抵抗和代谢综合征的风险增加。
4. 心血管疾病：肠道菌群失调可能导致血脂异常、高血压等心血管疾病的风险增加。
5. 精神障碍：肠道菌群失调可能与抑郁、焦虑、自闭症等精神障碍相关。
保持肠道菌群的平衡对于维护整体健康至关重要。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
