长鱼丝炒洋葱怎么做

  材料:

  长鱼丝、洋葱、蒜末、盐、鸡精、料酒、生抽、油

  步骤:

  1、将洋葱切成丝,蒜切末备用。

  2、将长鱼丝用少量盐和料酒腌制10分钟。

  3、热锅凉油,油热后放入蒜末煸炒出香味。

  4、将腌好的长鱼丝下锅翻炒,炒至变色后捞出备用。

  5、锅中再倒入适量油,放入洋葱煸炒,稍加盐、鸡精调味。

  6、将炒好的长鱼丝放入锅中,翻炒均匀。

  7、倒入少量生抽,继续翻炒到鱼丝熟透即可。

  8、出锅前可适当根据个人口味调整味道,加入少量黑胡椒粉提鲜。

  9、盛盘装饰,即可上桌享用。

坐月子期间牛肉怎么做

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最后撒点盐和葱花,酸酸甜甜的汤汁特别适合月子期间没胃口的时候喝,牛肉软烂好消化,还能帮助下奶呢!这粥口感绵软,山药健脾,牛肉补铁,特别适合产后虚弱需要慢慢调理的妈妈,喝完浑身都暖乎乎的。


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1.选材处理要讲究新鲜猪腰别急着切,先撕掉表面那层白膜,这层膜腥味重,撕干净能减少异味。淀粉能让腰花更嫩滑,食用油能防止炒制时粘连。这时候腰花刚好断生,口感最嫩。


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